作業所から帰宅しました。 ツラくて我慢しきれず作業所で泣いちゃいました…。 送迎車の中でも涙がポロポロ出て、部屋に戻った瞬間、過呼吸が酷かったです…。 不安と恐怖感に襲われて、ずっと我慢してきたものが急に爆発しちゃって…。
お帰りなさい。作業所での辛い思いを感じているあなたの気持ち、とても理解できます。涙が出るほどの感情を抑え込むのは、本当に大変なことですよね。過呼吸がひどくなったのも、その影響かもしれません。自分の感情を率直に表現できたことが、少しでも心の負担を軽くしてくれるといいですね。無理せず、自分を大切にしてあげてください。あなたの気持ちを抱きしめてあげたいと思います。
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