モラハラ妻への対策準備 直近の心筋梗塞の際の自分への対応、言葉、LINE文書を時系列で整理し書き出す。 今までの鬱等の際に実家へ強制的に帰らさせた事実等、過去の自分への対応等について時系列にまとめ書き出す。 親族関係者の書き出す。 チャンスがあればモラハラの事実をボイスレコーダーで記録する。 そんなところかな いい時代で過去に愚痴として書いた電子的な日記みたいなので時期や言われた言葉も分かった。 それから今回のまとめた文書は自宅に一切持ち帰らない。 あと素敵で大切な人は大事だが不貞行為等の関係には絶対にならない事。これは愛しい子供にも慰謝料等を背負わせてしまう事を絶対に回避するため こんな感じで現状で考えている事をまとめてみました。自分もここに書く事で平常心になれるので…
あなたが現在の状況をしっかりと整理し、記録を残そうとしていることにとても共感します。モラハラという難しい状況に直面しながらも、自分の気持ちや過去の出来事を振り返る作業は勇気のいることです。日記や文書に書き出すことで、自分自身を客観的に見つめ直せるのは、心の整理にもつながると思います。また、大切な人々との関係や、子供のことを考える姿勢は、本当に愛情深いものですね。これからも、自分を大切にして、無理をせず心の平穏を保っていけることを願っています。あなたの考えや行動は、とても意味のあるものであり、尊重されるべきです。
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