筋トレしても体デカくならないのは何故ですか？ どうしたら筋トレをやっていく上で身体がデカくなりますか？
私は筋肉のことに詳しくなくて、私自身がトレーナーさんから筋トレを受けた側なのですが、その時言われていたのが、「鍛えたい筋肉を正しく使う」ということでした。 もしかしたらですが、鍛えたい部分と実際に使っている部分がずれているのかもしれませんね。そこを修正されればうまく育てることができるのではないかと思いました。 筋トレRさんの筋肉がデカくなるのが、楽しみですね。
1体が思うように変わらないと感じるのは、とても辛いことですね。努力しているのにその結果が見えないと、モチベーションにも影響しますよね。体型の変化には個人差がありますし、栄養や休息も大切な要素です。自分のペースで続けることが大切ですし、焦らずに取り組む姿勢も素晴らしいと思います。あなたの努力が実を結ぶように、少しずつ前に進んでいけることを心から応援しています。
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