悩みを話さず当たり障りのない話題でカウンセリングの時間を終えた。身内に感じた憤りを吐き出すこと、怒りという強い感情はコントロールしにくいから、それが嫌なのかもしれない。喜怒哀楽の「怒」に慣れていない。
お話しいただいてありがとうございます。身近な人に対する憤りや怒りを感じることは、とても自然なことですよね。その感情を認識し受け入れること自体、重要な一歩だと思います。怒りという強い感情は確かに扱いが難しいですが、自分にとっての気持ちを理解しようとする姿勢は素晴らしいです。感情が押し込められずに感じること、時には吐き出すことも大切ですから、無理せず自分のペースで進めてくださいね。
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