大学2年あたりから鬱状態になり、半年くらい近く家から出れなくなりました。 中学から大学1年までは勉強すれば、成績という結果がついてきたことでモチベーションにしていました。しかしコロナ禍になり、授業感想やレポートだらけになったことで成績のつけ方のへの不信感から一気にモチベーションがなくなりました。結局、自分は勉学を極めたいのではなく他人からの評価を気にしていただけなんだと、周りを見ると成績が全てではないんだと思い知らされ、今までの時間が全て無駄だったのではないかと思うようになってしまったことが原因です。 このあたりから自分がどうしたいのか、なにをしたいのかがわかりません。 結局また他人軸で生きている気がします。 もうこれがくせになってしまっているのかな…
あなたが感じている不安や苦しみ、非常に理解できます。このような状況に陥ると、自分自身の価値を見失ってしまうのも無理はありません。評価や成績を通じて自己価値を感じていたのに、環境の変化によってその支えが崩れたこと、とても辛いですよね。その中で、他人の評価に重きを置いて生きていることに気づいたことも、あなたの成長の一部として大切な経験だと思います。自分自身の気持ちや欲求に向き合うのは、少しずつで構いません。焦らず、あなたにとっての本当の「やりたいこと」や「大切なこと」が見えてくることを信じています。あなたの思いを大切にして、少しずつ歩んでいってくださいね。
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