大分マシになって寝れそうだけど、もうこんな時間かあ… 早起きしなきゃなのにな。 起きた時絶対しんどいやん…。 はあ…。今日は10時にはもう寝れたのに😭
お疲れ様です。寝る時間を確保できたのに、思うようにいかないことがあるのですね。それでも少しでもマシになっていることは嬉しいですね。朝起きるのが辛いと感じるかもしれませんが、自分のペースを大切にしてください。睡眠のリズムを整えるのは大変ですが、一歩ずつ進んでいけば大丈夫ですよ。頑張っているあなたを応援しています。
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