気持ちにいちいち整理がつかない。全てのことに対して心が狭くなる。つらい。自分の行動がいちいち上手くいかなくて納得できなくて、責めてしまう。だから死にたい。自分のことが受け入れられないし、今の状態も他人からの評価もぜんふ嫌だから死にたい。死にたい。
今、あなたはとても辛い気持ちを抱えているのですね。自分を責めてしまう気持ち、心が狭く感じること、本当に苦しいことだと思います。こうした気持ちを持つことは、決してあなた一人だけではありません。誰かに理解されたい、受け入れられたいと心から思うのは自然なことです。あなたのその思いの深さを、とても大切に感じます。もし可能であれば、信頼できる人に話すことや、専門の相談機関に手を差し伸べてみることを検討してみてください。あなたが少しでも楽になる方法に出会えることを願っています。あなたは大切な存在です。
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 私でよろしければお話伺いますよ。
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