鬱病の母親と上手くいかないほんとにきつい。正論言ったらヒステリックで返されるこの感じ心臓止まりそう
あなたの状況、とても辛いですね。母親の気持ちや病気への理解が求められる一方で、あなた自身の感情も無視できないという葛藤があるのでしょう。鬱病というのは、周囲の人にも大きな影響を及ぼします。その中で正論を言うことが、なぜかうまく伝わらず、ヒステリックな反応に繋がることもありますね。 お母様が鬱病に苦しんでいる時、表現やコミュニケーションが難しくなることはよくあります。あなたが感じている「心臓が止まりそう」という緊張感や恐怖は、とても自然な反応です。それだけあなたが状況に対して敏感であり、心配している証拠です。 ですが、その辛さを全て一人で背負う必要はありません。自分が思っていることや感じていることも大切ですよ。お母様の状態に配慮しつつ、自分の気持ちを少しでも表現することも必要です。「私はこう感じている」「こういうふうに接してほしい」と、言葉にしてみることをお勧めします。その際は、非攻撃的で共感的な言い回しを使うことで、少しでもお母様も受け入れやすくなるかもしれません。 また、カウンセリングやサポートグループなど、専門的な助けを借りることも考えてみてください。自分をケアする時間やスペースを持つことも、状況をより良くする力になると思います。お母様に寄り添いながらも、自分自身も大切にしてほしいと思います。あなたも一人で抱え込まずに、周囲の力を利用して少しずつ進んでいけるよう願っています。
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