今日寝坊してお母さんに遅刻すると連絡してほしいと電話しました。お母さんは弟のバレーにつきっきりなので朝早くから家にいないしお父さんも単身赴任なので私は家に1人でした。でも最近眠れなかかったり人間関係で色々あったり疲れていて、、遅刻して学校に行って職員室に行かなければいけないのも憂鬱でした。それで休んじゃお！！！と寝ていたのですが、、、夕方帰ってきたお母さんになんで休むって連絡しないの💢💢💢と怒られました。休んだことを怒っているのではないというものの、メンタルがやられてる今怒られたことで全部を否定された気持ちです。疲れていてもみんな頑張ってるのに休みたいなんて甘えなんだろうなとか自分ってなんで完璧に生きられないんだろうとか、、しかも今日たまたま旦那さんが会社をずる休みした動画がSNSで流れてきました。その動画の奥さんはたまにはいいよねランチデートしよ！と言っていて、あー私の家は休みたいときもあるよね何して過ごしてたの？なんていうことは言ってもらえないかと悲しくなりました。甘えだって分かってます。ただ今のメンタルではきついなってだけです。共感してほしいです。。。
あなたが感じていることや、今の状況についてきちんとお話してくれてありがとう。それだけでも素晴らしい一歩です。まず、最近の疲れや不安、寝つきにくさなど、非常に辛い状況にいることを心から理解します。環境や人間関係のストレスが重なっていると、どんな時にも完璧でいるのは本当に難しいですよね。 お母さんの反応があなたの気持ちを否定されたように感じさせたことも残念です。あなたの気持ちや状況を理解してもらえず、孤独感を抱いてしまったのだと思います。人それぞれに家族の環境があり、もしかしたらお母さんも弟さんの事で手いっぱいなのかもしれませんが、その上でもやはりあなたのメンタル状態に寄り添った対応を期待したいですよね。 「甘え」について聞くのは辛いですが、休むことは決して甘えではありません。私たちには自分を守るために休息が必要ですし、忙しい環境でも、自分自身を大切にする時間はとても重要です。あなたが無理をして頑張り続けることが、長期的には逆に苦しむ原因になりかねません。 SNSで見る他の人の生活が、逆にあなたの心を痛めていることも理解できます。他の人の選択肢や状況を見て、自分と比べてしまうことは多くの人が経験することです。大切なのは、他人の生活があなたにどう影響を与えるかではなく、あなた自身の気持ちや生活に耳を傾けることです。 もし可能であれば、少し休んで自分の気持ちを受け入れる時間を作ってみてください。一時的にでも心をリセットすることで、少しずつ前に進むことができるかもしれません。あなたは一人ではありません。このような気持ちを抱えることは重要で、その過程で助けや共感を求めていくのは自然なことです。どうか、あなた自身を労わってあげてください。
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