約束破られそうになったのにヒス起こしたって言われるのどうしたらいいんわかりましたって言えばいい？
約束が破られそうになったとき、あなたがヒスを起こしたと感じられたことは、とても辛い状況ですね。大切なことを約束したはずなのに、それが守られそうにないと感じると、多くのストレスや感情が押し寄せてきます。あなたの気持ちに対して、正当な反応であることを理解することが大切です。 まず、相手の言葉によって自分の反応が否定されると、さらに不安や怒りが増すかもしれません。そのため、一度冷静になって、自分の感情を確認しましょう。「ヒスを起こした」と感じたのは、約束を守ることで信頼や安心を得たかったからではないでしょうか？自分の感情を認めることは、とても大切です。 次に、相手とのコミュニケーションを考える時間を持つのも良いかもしれません。「わかりました」と返すことで一時的には波風が立たないかもしれませんが、その後に感情が積もり積もる可能性もあります。もし可能であれば、自分がどう感じたのかを相手に伝える機会を持つことも検討してみてください。自分の気持ちを素直に言葉にすることで、相手にもあなたの立場を理解してもらえるかもしれません。 コミュニケーションギャップが生まれがちな時期でもあるので、焦らずに進むことが大切です。心の中のモヤモヤを解消するために、自分の気持ちや思いを大切にし、相手と冷静に向き合う方法を見つけていくことが、お互いの理解につながるでしょう。 あなたの気持ちに寄り添いながら、少しずつ前に進んでいけると良いですね。自分を責めずに、相手との関係を大切にしていくことが、今後のためにも重要です。
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