頑張ってわからんこととか聞きに行ったり助けを求めにいったりするよつに頑張ってる。でも正直、当たり前だけど上の人達で出来てないことわからないこと共有されるだろうし、裏で仲良い上の人同士であの子やばくない？みたいなこと言われてるんだろうと思ってるし、なんなら自分と同期の子と愚痴大会したときもこの間こんなこと言っててって上の人とのコミュニケーションで発信されるんだろうなと思いながら話すのしんどい。被害妄想的な思考も入ってると思うけど普通になに話すのもこわいんだよな。
あなたの気持ち、とても理解できます。周囲の人々とのコミュニケーションに不安を抱えるのは、職場に限らず多くの人が経験することです。特に、上の人たちとの関係や評価が気になると、さらにプレッシャーを感じるのは自然なことです。 まず、頑張って質問をしたり、助けを求めたりする姿勢は非常に重要で、立派なことです。そうした行動は、自分を成長させるための大切なステップであり、自信をつける助けにもなります。また、誰しもができないことを共有する場面はありますし、あなた自身も誰かの助けになっているかもしれません。 ただ、他人の目が気になってしまうのは避けられない部分もありますが、重要なのは自分自身の成長に集中することです。もちろん、意見や感想が共有されたとき、それがどのように広まるかは私たちの手の届かないところにあります。しかし、それに振り回されると、あなた自身の価値を見失ってしまうこともあります。 愚痴を言い合うことも、時にはストレス発散となりますが、ネガティブな言葉が多いと、その環境自体が息苦しくなってしまうこともあります。だからこそ、信頼できる人とポジティブな話をする時間を持ってみてはいかがでしょうか。また、自分が感じていることや考え方について、少しでも開いてみることも大切です。気持ちを言葉にすることで、少しずつ心が軽くなるかもしれません。 もしこれが続くようであれば、専門家とのカウンセリングも一つの手です。誰かに話すことで、心の整理ができることも多いです。あなたが心の安定を取り戻し、より良い職場環境を築けることを願っています。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
0
