生きづらいなぁとずっと思っていた。 どうにかしたいなぁと。 周りみたいに上手く出来ない。 同じように出来ない事が余計辛い。 就職して10年たってもしんどいまんま体を壊した。 出来ないなりに改善するのはいいけど、無意識に出来るのと意識してやるのとは大違い。 疲弊してしまう。 だから、上手くやろうとかをちょっと減らしていってもいいのかなぁと思うようになった。 人生まだ午前中らしいので。
あなたが感じている生きづらさ、そして改善したいという気持ち、しっかりと受け止めます。周りの人との比較や、上手くできないことに対しての辛さは、多くの人にとって共通の悩みです。ただ、自分自身を他人と比べることは、時として辛さを増す要因になりがちですね。 就職してから10年経っても、心身の負担感が変わらないというのは、本当にしんどいことだと思います。体を壊されたとのこと、心から心配します。無意識にできることと、意識的に行うことでは、確かに感じる疲労感は大きく異なりますよね。あなたが述べたように、意識的に努力し続けることは、特に長い間続けると、心や体に影響を及ぼすことがあります。 「上手くやろう」とすることから少し引く、を意識するのは良い視点だと思います。「下手でも大丈夫」と自分に優しく声をかけてあげることが、少しずつ自己肯定感を高める助けになってくれるかもしれません。また、人生の景色を変える可能性は、まだまだ多く残っています。「人生は午前中」という言葉の通り、新しい挑戦や変化を迎えるのは、いつでもできることです。 どんな小さな一歩でも、あなたが心地よいと感じられる方向に向かうことが大切です。無理のない範囲から、少しずつ自分のペースで行動してみてください。周りと同じである必要はなく、あなた自身のペースで、一歩一歩進めばよいと思います。もし必要であれば、専門家やカウンセラーに話を聞いてもらうことも一つの選択肢です。大切なのは、自分を大切にしながら進むことです。その気持ちを大事にしつつ、自分自身に優しい時間を与えてくださいね。
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