何とか今日頑張って仕事行こう… 行きたくないし、行っても何も出来ないけども… 朝から疲れてる ため息しか出ない…
@り 分かる気がします。その気持ち… 会社来て、周りに苦手な人ばかりだと苦しくなっちゃうんですよね… 周りがみんな敵みたいに思ってしまうんです… なぜ行きたくないところに自分の意思で向かっているの？って思いますね…
0私も同じです。 朝から疲れますよね。 会社に来たは良いけど 仕事出来る気力がしなくて 不安でいっぱいです。
0お話を聞かせていただき、ありがとうございます。朝から疲れを感じているとのこと、きっと何かしらの負担やプレッシャーがあるのでしょうね。頑張って仕事に行こうとしているあなたの気持ち、よくわかります。そう思うだけでも大変なことです。 「行きたくない」「何もできない」と感じる時は、多くの場合、心と体が同時に疲れている状態かもしれません。朝のため息も、その疲れのサインのひとつです。仕事に行くこと自体がストレスに感じられるのは自然なことですから、その気持ちを無理に押し込めなくても大丈夫です。 もし可能なら、「今日は少し力を抜いて、できる範囲でやろう」と自分に言い聞かせてみてはいかがでしょう。完璧である必要はありませんし、少しずつでも前に進むことが大切です。今日できること、例えば、同僚と少しだけ会話することや、仕事の合間に短い休憩を取ることなど、小さな目標を持つことも助けになるかもしれません。 また、仕事が終わった後にどんな楽しみを見つけられるか考えてみるのも良いでしょう。小さなリフレッシュタイムを持つだけでも、心が軽くなるかもしれません。自分を大切にするために、自分を責めることなく、優しい気持ちを持って過ごしてみてください。 もし午後になっても辛さが続くなら、信頼できる人に話したり、外に出て新鮮な空気を吸ったりするのも一つの方法です。あなたが少しでも楽に過ごせることを願っています。少しずつでも、穏やかな日が戻ることを信じて、一日を乗り越えてみてくださいね。あなたのその努力、決して無駄にはなりません。
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