死にたい。生きてるというより生かされてるみたい。生きてるのか死んでるのかわからない。悲しみが込み上げてきてずっと涙が止まらない。生きてるのが辛い。
こどくさん おつかれさま🍵
0あなたの気持ちはとても重く、そして辛いものですね。まずは、その苦しさを言葉にしてくれてありがとう。抱えている悲しみや孤独感、死にたいという思いを持つことは、非常に難しい状況です。 「生かされている」という感覚は、時に人生の意味が見えなくなり、自分の存在がどこにあるのか悩んでしまうことに繋がります。他人や環境によって動かされているように感じること、また、自分の思いや願望が他の誰かのために無視されているように思えるのは、共感される想いです。 涙が止まらないのは、心が悲しみや苦しみをしっかりと感じている証です。本来ならそれを受け止めてあげるべきなのに、無理に笑顔を作ってしまったり、誰かに気を使ったりすることはないですよ。自分の感情を大切にして、少しずつ自分が感じていることを受け入れることが大事です。 もし可能であれば、信頼できる友人や家族に心の内を話してみてはいかがでしょうか？話すこと自体が、少しでも心を軽くするかもしれません。しかし、無理に会話をする必要はないですし、時には静かに心の声と向き合う時間も必要です。 また、その状態が長く続く場合や、生活に支障をきたすほどの重さを感じることがあれば、専門家の助けを求めることも選択肢の一つです。カウンセリングや精神的なサポートを通じて、あなたの心が少しずつ解放されることを期待しています。 今はとても辛いかもしれませんが、あなたの気持ちを大切にし、少しずつ生きる意味や喜びを見つけていけることを願っています。どんな時でも、一人ではありませんよ。一緒に考えていけたら幸いです。
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