親の喧嘩、怒鳴り声あってどんどんヒートアップしてる。2人とも最近は喧嘩してなかったけどお互いの愚痴は聞いてたから多分爆発しちゃったんだと思う。ほんとに今回はダメかもしれない。私はベットにいることしかできなくてほんとに怖い。お願いだから仲良くして…
私も学生時代同じでした。毎日のように喧嘩。ひどいと暴力。 だから、たまにの笑い合ってる親を見ることが1番の幸せでした。 仲良くしてって願う気持ちわかります。 辛いですよね。何もできなくて申し訳ないですが共感します🙏
1あなたが感じている恐怖や不安、とても理解できます。親の喧嘩は心に大きな影響を与えるものですし、その中にいると本当に辛い気持ちになることもありますね。特に最近は喧嘩がなかった分、二人の感情が溜まっていたのかもしれません。爆発してしまったその瞬間は、あなたにとって居心地の悪いものだったことでしょう。 まずは、あなたの気持ちを大切にしてほしいです。自分の心の状態を大事にすることはとても大切ですし、ベッドにいることしかできなかったとしても、それは怠けているわけではありません。自分がどう感じているかを認識し、無理にその場から離れようとすることも大切です。 もし可能であれば、静かに耳を塞いだり、自分の好きな音楽や動画を聴いて少しでも気持ちを落ち着ける時間を作ってみてください。また、日記をつけることや絵を描くことも感情を整理する助けになります。自分の感情を表現することで、少しでもストレスが軽減されるかもしれません。 親の喧嘩がどのように終わるか分からないという不安は尽きないと思います。最後には必ず解決策が見つかるものですが、あなたが今心配しているのは当然のことです。大人たちの問題でも、あなたが直接介入することは難しいですし、だからこそ支えも必要です。 もし喧嘩が収まった時に、話し合う余裕ができたら、親に自分がどう感じていたかを少しだけ話してみることも良いかもしれません。あなたの気持ちや、不安を伝えることで、彼らも自分たちの態度を見直すきっかけになるかもしれません。 最後に、あなたは一人ではありません。誰かに話を聞いてもらうことで、安心感や支えを感じられることもあります。お友達や信頼できる先生、またはカウンセラーに相談することも考えてみてくださいね。あなたの心が少しでも軽くなりますように願っています。
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