自分で自分を否定してて辛い、抜け出したいのに恥ずかしさや恐怖で動けなくなる、心を持ってるようで持ってない感覚 ミスっても堂々としていたいな 礼儀だけ身につけて
あなたが感じている苦しさについて、まずはその気持ちを理解し、受け止めたいと思います。自分を否定することは、非常に辛い経験ですし、そこから抜け出そうとしている気持ちもよくわかります。心を「持っているようで持っていない」という感覚は、自己肯定感や自信が揺らいでいる時に感じやすいものです。 恥ずかしさや恐怖に圧倒されることもあるでしょうが、それは自然な反応です。多くの人が、新しいことに挑戦したり、自己を表現することに躊躇いを感じます。大切なのは、完璧であろうとしないことです。誰もがミスを犯し、そこから学び成長していくものです。堂々としていることは、他人の目を気にし過ぎず、自分自身を受け入れることから始まります。 「礼儀だけ身につけて」とのことですが、礼儀は他者との関係を築くための大切な要素です。しかし、それと同時に、自分自身を大切にすることも必要です。自分を大切にすることができると、他者との関係もより良いものになり、より自然体で接することができるようになります。 少しずつ、自分の気持ちに正直になり、自己表現を試みることをお勧めします。最初は小さなことから始めてみてください。他人と比較するのではなく、自分自身のペースで進んでいくことが大切です。また、日々の小さな成功体験を大切にし、自分を褒めることも忘れないでください。 最終的には、あなたが自分の感情を理解し、受け入れて、自分らしく生きられることが目指せるよう祈っています。困難な時はいつでも助けを求めることが大切ですので、必要に応じて周囲の人々に心のサポートをお願いしてみても良いでしょう。あなた自身の旅は、必ず今の感情や経験を乗り越えていく力になっていきますよ。
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