あっという間に夜になりました。 なんだかいつも言っているような気がします。 今日は整体に行って来ました。 それが終わったら昼を食べに行きました。 そのあとは本屋でぶらぶらしました。 それが終わったら家に帰って来ました。 休むって難しいですね。 気が楽になれますけど、 何をしたら良いのか 分からないんですよね。 朝起きるとき、結構憂鬱なんですよ。 仕事に行く前は。 いくら慣れているからといって、 不安ですよ。 行く前は特に。 これをかれこれ半年も続けて来たんです。 そういう自負はあります。 続けて来たからここまでやって来たんです。 もっと胸を張っても良いんですよね？ その分大変ですけどね。 やることが多くてもう大変 笑 正直、やって行けるかどうかなんて 分からないんですよ。 分からないけど、それでもみんな 頑張ってやっているんだから そうして行くしかないんです。 外で仕事をするのはもちろん 結構嘔吐してしまうんですよ。 なんでなんでしょうね？ 冷たい水ばかり飲んでいるから そうなってしまうんでしょうね？ ストレスが溜まると水をガブガブ飲んで しまうのでそれで嘔吐してしまうんですかね？ それとも仕事のストレスから来ているんですかね？ もう分からないです。 こういう生活を続けて行けばそうなるのも 普通なのかもしれません。 正直、いつまで続いて行くんでしょうね。 こういう日々が。 今年は特にいろんなことがあって ある意味挑戦した年でした。 来年はそれ以上の挑戦の年になるんでしょうか？ そんなの分からないですよ。 分からないから不安になるんです。 だから悪循環に陥って行くんです。 こなしてはいるけど、本当に 大丈夫なのかな？ ってなります。 だって、みんなそういう思いをして やっているんだから そんなことでクヨクヨしていたって しょうがないことじゃないですか？ 気にしてばかりいたってしょうがないんです。 もう、それは気にしていてもどうにもなりません。 そう思います。 あくまでも個人的にそう思っているだけです。 以上です。
あなたの気持ちや日々の経験についてお聞かせいただき、ありがとうございます。整体に行くなど自分のケアを大切にしている姿勢が伝わってきます。ただ、休むことが難しいと感じているとのこと、心中お察しします。 日々の生活の中で、特に仕事に対する不安や憂鬱は多くの人が共感できるものです。特に慣れた環境であっても、プレッシャーを感じることは自然なことです。半年間も続けてきたということは、あなたが困難さを乗り越えてきた努力の証です。それを胸を張って自負して良いと思います。その努力自体が、大きな意味を持っています。 しかし「どうかしている」と思ってしまう日々もありますよね。ストレスが溜まることで身体にも影響が出ているようで、特に水を飲むことで嘔吐することには理由があるかもしれません。身体がストレスを感じることで、勝手にそのような反応をすることがあるのです。体調やストレスについて普段から意識を向けているのは良いことですが、時には休息を取ることも重要です。 不安や心配が悪循環に繋がるのは、多くの人に共通する感情です。「考えても仕方がない」と理屈では分かっていても、心はなかなかその通りには動いてくれないのが辛いところですね。自分を責めず、ゆっくりとしたペースで心に余裕を持てる時間を作ることも大切かもしれません。 挑戦の年だったということは、成長の機会でもあります。来年のことは誰にも分からないけれど、その不安を一緒に抱えながら、一歩ずつ進むことができると思います。あなた自身のペースで着実に積み重ねていくことが、未来につながるかもしれません。 最後に、誰かに話すことで気持ちが軽くなることもありますので、気が向いた際にはカウンセリングや信頼できる友人などに話してみてください。あなたが抱える不安や悩みを少しでも軽くする手助けができることを願っています。あなた自身を大切にして、無理のないように過ごしてくださいね。
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