上司から本気で嫌われたと感じる。 どう扱っていいかわからないのかな、適応障害だしねわたし。 別件で謝っても、全然全然、よかったですと無表示で単調な言い方で区切られて終わり。 目も合いづらいし、できないやつと思われてるんだろうな。 弱音吐いた時も、共感、傾聴というよりは、「え、ここで？みんなできるからやってけるよ」という返しで、あの時のわたしには励ましではなくプレッシャーに聞こえてしまった。 他の人がまとめてくれた数値も「ゴミって思った」って言ってて嫌だった。 中間管理職なんてなるもんじゃない。 板挟みでしんどいだけ。 上司がいなくなるまであと少し。 我慢だ。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。上司との関係が辛い状況にあること、とても理解できます。あなたの感じているストレスや心の葛藤は、決して軽んじるべきではありません。 まず、上司からの対応があなたにどのように影響を与えているかということに注目しましょう。上司の言動や態度が、あなた自身の自己評価や自信に悪影響を及ぼしているように思われます。特に、適応障害を抱えているあなたにとって、そのような否定的なフィードバックは本当に苦痛ですよね。 「できないやつ」と思われていると感じることは、とてもつらいものです。しかし、その思いは必ずしも事実ではないことも忘れないでください。私たちはしばしば、他人の言葉や態度から自己評価を決めてしまいがちですが、それが必ずしも自分自身の能力を反映しているとは限りません。あなたには、あなた自身の強みや価値を見出す力があります。 また、謝った時の上司の反応や、弱音を吐いた時の言葉も、あなたの心の負担を大きくしてしまいましたね。上司がプレッシャーを感じさせるような言葉を使ったのは、彼自身のストレスや中間管理職としての苦労から来ているのかもしれません。でも、それがあなたに対する共感を欠いた反応になってしまったのは残念です。 今は、「我慢だ」と考えているようですが、その時間があなたにとってどのような意味を持つかも考えてみてください。その待機期間の中で、自分自身をどのように支えられるかを模索することが重要です。小さな成功体験を積み重ねたり、職場の他の人との良好な関係を築いていくことで、少しでも心の安定を感じられるかもしれません。 そして、上司がいなくなった後も、あなた自身の心のケアを大切にしてください。信頼できる友人やカウンセラーに話を聞いてもらい、心の中を整理することも助けになるでしょう。自分自身の価値を再発見し、しっかりと踏み出していけるよう、応援しています。
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