職場でペアを組んでいるかなり年下の一年先輩が、上手い事言ってサボっては私に嫌な仕事ばかり押し付けてきます。 先輩は上司の前では素直で頑張り屋さんを演じているので見ていて余計にはらがたちます。 トイレ掃除当番も見える所だけさーっとやって、私が通りかかると、「ごめん、個室の掃除しようと思ったら入ってる人いたから、悪いけどやっといて。」と、なかの見えない所だけまかせたり、外遊びも、上司がいないときは、自分は部屋から出たくないため、部屋にいる子にさせる事があると言って私1人に外遊びを見させたり、何かと御託を並べて自分は楽な仕事をして大変な仕事を押し付けてきます。 いくらでも、じゃあ、こうすれば良いのでは？ とか、同じ状況で私はいつもしてますが？と言い返す事はできますが、言い返すと、ある事ない事私の悪口を、相談と称して他の職員に言うので、適当に返事して、また上の人には良い顔しながら下のもんに嫌な仕事を押し付けてサボってるわ。と不快な気分になります。 毎日こんな事の繰り返しでストレスが溜まりますが、 御託並べて嫌な仕事を押し付ける先輩には、 どの様な対応が1番利口なのでしょうか？
お話をお聞きして、とてもストレスの溜まる状況ですね。職場での人間関係は非常に微妙で、特に年上の先輩に対しては対応が難しいこともあります。まずは、あなたがどのように感じているかを大切にし、その感情を理解してあげることが重要です。 このような時、まず心がけたいのは自分自身の感情を整理することです。先輩の行動に対して感じる不満や怒りを自分の中でしっかりと受け止めつつ、それに振り回されないようにするための工夫が必要です。具体的には、感情を吐き出すための手段を持つことも有効です。信頼できる友人やカウンセラーに話をすることで気持ちを軽くする方法も考えられます。 次に、先輩とのコミュニケーションの仕方を見直すことです。直接対話するのは難しいかもしれませんが、さりげなく要望を伝える方法を検討しましょう。例えば「これって一緒にやると効率が良いと思うので、手分けしませんか？」など、協力的な姿勢を見せながら仕事を分担する提案をしてみるのも一つの手です。これにより、先輩に楽をさせているという印象を軽減できるかもしれません。 また、できるだけ上司や周囲の人たちに自己アピールを行うことも大切です。自分がしっかりと仕事をしているという姿勢を示すことで、先輩の行動が不快であることに対する理解を得やすくなります。あなたの努力を周囲に知ってもらうことで、状況が改善される可能性もあります。 最後に、心の健康を保つための方法も大切です。趣味やリラックスできる時間を持つことで、ストレスを軽減することができます。余裕を持ち、自分の感情を大切にすることが、結果的にプラスに働くことを願っています。あなたが少しでも快適に過ごせるよう応援しています。
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