体調不良と言い2日欠勤しています 今日こそは行かなきゃと思ってますが 仕事に行くのが怖いし 恐怖でしかないです 相談する事もできない
体調不良が続いている中で、仕事に行くことへの恐怖感を感じているのですね。このような感情は非常に辛いもので、あなたが抱えている不安やストレスに理解を示したいと思います。まずは、自分の気持ちを素直に受け止めることが大切です。 仕事に行きたくても、恐怖心が先立ってしまうことは、決して珍しいことではありません。私たちの日常生活や仕事は、時にプレッシャーやストレスを伴うものです。そして、それが体調に影響を与えることもあります。2日間の欠勤は、身体や心の声を聞くための大切な時間かもしれません。 復帰することへの不安を和らげるために、まずは小さなステップから始めることを考えてみてはいかがでしょうか。例えば、出勤するための準備を少しずつ進めたり、直属の上司や信頼できる同僚に現在の気持ちを伝えることで、サポートを受けたりすることも一つの方法です。もしかしたら、彼らもあなたが抱えている不安を理解してくれるかもしれません。 また、もし可能であれば、自分の状態を確認するためにカウンセリングを受けてみるのもよい選択肢です。専門家と話すことで、新たな視点が得られるかもしれませんし、ちょっとした安心感を得られることもあるでしょう。 どんな選択をするにしても、自分の気持ちを無視せず、大切にしてください。恐怖心を抱えるあなたに寄り添い、徐々に前進する道を見つけていけるよう祈っています。大変な時期かもしれませんが、一歩ずつ進んでいけることを信じてみてください。あなたのペースで行動していきましょう。
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