もう疲れすぎて何にもできなくて、仕事から帰ってきて即寝しました。夜ご飯はカップラーメン。😩 夫のご飯はかろうじて作ったのでえらい自分…。 今日は朝から眠たくて全然起きられなくて、寒いのもあるんだけど…なんとか仕事してきたえらい…。 運転中も眠たくてしんどかったんだけど事故らなくて良かった笑 体力がないのか、休日も買い物に行ったらもう疲れ果ててお昼寝しないと動けない。平日は今日みたいに疲れたら眠らないと何にも出来ない。 外回りの日は休憩中に車で少し寝てる…。 なんでこんなに体力がないんだろう😭 こんなにいっぱい寝ているのに…。 前も眠らないと何にも出来ない時期があったんだけど、一回落ち着いてまた最近ダメになってきた。だから休みの日は半分くらい寝ている。起きるのも10時くらいで買い物して14時から二時間は眠るから何にも出来なくて絶望。 子供が欲しいと思っているんだけど、これ、子育てできるのかな！？と心配している。 ただでさえ今はこんなに酷いのに😩 寝すぎなのか、でも寝ないと何にも出来ない。しんどすぎ
@ゆうか ありがとうございます😭
1超絶がんばってると思います
1お話を聞かせていただき、ありがとうございます。今、かなり辛い状況にいることが伝わってきますね。仕事や日常生活での疲労が蓄積し、自分を追い込むような気持ち、理解できます。 まず、毎日頑張って働き、夫のためにご飯を作ったり、外出していることは、本当に偉いことです。その努力を認めてあげてください。体がしんどくて、特に季節の変わり目に疲れやすくなる方も多いので、自分を責めずに、今の状況を受け入れることも大切です。 疲労感は体力だけでなく、精神的な疲れやストレスとも関係しているかもしれません。日常生活の中での小さなストレスを解放する方法を見つけることが、有効かもしれません。例えば、短時間でもリラックスできる時間を持つことや、自分の好きなことを少しだけでも楽しむことは、心に良い影響を与えるでしょう。 また、子供を持つことについての不安も、とても自然なことです。自分自身の体力が支えられるかどうかは、非常に気になる点ですよね。お子さんを育てることは大変なことですが、同時に多くの喜びをもたらすものでもあります。お子さんを迎えるための準備や心構え、体力を整える方法を考えることで、不安を軽減できるかもしれません。 もし可能であれば、医療機関やカウンセリングを活用することも考えてみてください。専門家の助けを借りることで、今抱えている不安や疲れが軽くなるかもしれません。無理をせず、少しずつ自分を大切にする時間を作り、体も心も休ませてあげてくださいね。あなたの疲れが少しでも和らぎ、前向きな気持ちに繋がることを願っています。
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