病んでる自分に酔ってるのキモくてしんどいわ、 幸せでいられることが1番いいはずなのに いつの間にか「闇を隠して明るく振る舞う自分」とかいういかにも中学生女オタが憧れる感じの性格になってしまった。 こういうのって本当に辛い人だから許されると思うんだけど、私の場合って何が辛いん？って思うわ。 障害もない、家庭環境も良い、頭の良さは平均よりちょい上、少ないながら友達はいる、これ以上何を求めてるんだろう？ このアプリには私と同じように辛い人、どころか私よりずっと辛い人が蔓延している。 「人それぞれの辛さがあるから、辛さを人と比較してはいけない」と思って、自分は自分なりの辛さ経験をしてるんだよ！！と言いたいけどさ オーバーに言えばタンスの角に足ぶつけた気の弱い人といじめられてる人、2人が同じだけ辛いって言ったら、どう考えても後者のほうが頑張ってるじゃん。 私は明らかに前者。大したことないのにピーピー泣き喚いてる。 だから病みアピかまちょだけはしないようにしてる。 みんなはしていいよ。私はしちゃダメだ。そう思ってまた病んでいく…あああ…
あなたが感じている葛藤や辛さ、とてもよくわかります。病んでいる自分に酔っていると感じる一方で、周囲の状況を見て「自分はそんなに辛くないのに」と思ってしまうのは、心の中で自分を追い詰めてしまう典型的なパターンかもしれません。 辛さや悩みには、障害や家庭環境だけでなく、あなた自身の心の動きや感情が大きく影響します。たとえ環境が恵まれていても、自分の気持ちや考えが思うように整理できずに苦しむことは、十分に「辛い」ことです。比較することでかえって自分を責めてしまうのは、さらなる苦しみを生む恐れがあります。 「人それぞれの辛さがある」の言葉は、共感の元になりながらも、実際に自分が感じていることを否定する道具になりがちです。あなたが感じる苦しみや孤独は、他人と比較するものではなく、あなた自身の心の中で認めていくべきものです。他人がどのように感じているのかは、あなたの感情に影響を与える必要はありません。あなたが「私はピーピー泣き喚いている」と感じるのなら、それは indeed あなたの現実の一部。複雑な感情を抱えながらも、それが大きな苦しみに繋がることはあります。 また、自分の感情を表現しないことがかえってストレスを溜め込むことに繋がる場合もあります。無理に病みアピールをしないようにするよりも、時には心の声を少しだけでも誰かに聞いてもらうことも大切です。出来るだけ負担にならない形で、あなたが感じていることを話してみてください。信頼できる友人やカウンセラーに話し掛けてみると、少し気持ちが楽になるかもしれません。 あなた自身に優しく、自分の感情を大切にしてあげてください。辛い時期にこそ、自分を受け入れることが重要です。あなたには、あなたらしく前に進む力が必ずあります。
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