努力は報われないし、人間関係上手くいかないし、何もかもダメだって定期的に思ってしまう
鬱の診断は、辛かったですね。 それまでの努力も大したものですよ。 私の場合では、昔のこと仕事で月に180～230時間もの残業をすることもありました。精神が強いせいか鬱にはならなかった、或いは病院に行かなかっただけかもしれません。同時に上司のﾊﾟﾜﾊﾗにも2年以上耐えました。あのころを思うと、あなたの気持ちはよく伝わってきます。 あなたは、これを教訓にして、次は同じことにならないよう、自分でもよく考えてみたらよいですよ。 鬱になると一番辛いのは、自分に自信が無くなることかもしれません。 誰かに共感して欲しいところですが、それよりも自分で自分を承認して、自分の判断を信じることが一番大事ですよ。 私と同じ、限界まで頑張れた方が早く回復されることを祈ってます。
0一応状況を思うままに書いたので読まなくても大丈夫です。 去年4月から大学入学し、一人暮らしをはじめ、団体で制作とかイベント運営の企画とか上の役職を３つくらい掛け持ちしながら、家出した友達2人を一人暮らしの家で養ったり、仕送りがないので日付が変わるまでバイトしたり、学校が閉まるまでミーティングや制作をしてて、帰るのが日付変わってからなんてのもザラで丸々休みが取れるのが2ヶ月に一回あるかないかみたいな状態を半年以上続けていたのに、成果を横取りされたり、思うような出来にならなくて不完全燃焼だったりなど。 さらに人間関係も広く浅くを極めたがために、上に書いたことを相談できる友達もいなければ、親には相談してもお前が悪い以外言われないので相談できず、家で1人誰にも頼れない莫大な絶望感に襲われて眠れなくなることもしばしば。 先日、家事ができなくなる等はおかしいと指摘されて病院に行ったところ鬱と診断され薬は服用中です。
0若いときは、情報がまだ足りないものですよ。 学校で勉強できただけでも大したものですが、それ以外の社会に出たときに必要なものも多いです。 クラスで凄いヤツって、成績でなくて、考えや目標がしっかりしてますよね。あれは社会に慣れている大人の思考です。 この先長いので、焦らないで大丈夫！ものの捉え方、見方を増やすため、読書もいいと思いますよ。人とは違うマイペースを作りましょう。
1人の評価よりも、自分自身の評価を大事にしましょう。 あなたの努力は、誰も知らない。あなたが一番知っているはず！ やってきたことを、これからどうやって活かすのかかは、あなた次第です。良く考えると全てはいろんなところで繋がると思います。ピンチをチャンスに切り替えられるのは、自分の思考力だけです！ 自分を傷つけないよう大事にしましょうね。
1わたしも、定期的に落ち込んでしまいます。でも、きっと、無駄ではないと、思いたい…?
1情けは人の為ならず 何を持っての努力なのか 周りの為に努力していると 自分から思ってやってるのならそれは報われにくいでしょう なぜなら余計なお世話になりやすいから 本来の努力として生きてくるのは 自分の成長にとってやる努力なら 報われないとか考える事もない 何かしらやってきてやったことが 自分の中で何も得られていないと言うのは ほぼないと思われます。少なからず少しでも何かを身に付けてたり これからもやるのに何かコツが得られてると思います 人間関係は自分からマイナスに思えば 何を持ってもマイナスイメージが尊重されて脳裏に拾われて残る これをプラスに思えば、自分の中でプラスイメージとして残る それに自分が周りの人を、例えば上から目線で下に見た場合、相手も同じ様にこちらを下に見てきます つまり自分が周りをマイナスイメージで見るのなら、相手も同じ様にこちらをマイナスイメージで見てるように感じてしまうものです 良き人間関係が良いと思うのなら、マイナスイメージを思った方が負けなのです どうせなら最低は1個でも良きと思うものを相手に捜すのが良いでしょう 常に相手の自分より良きと思う部分を尊重して プラスイメージを拾うように心がければ 相手もこちらを良き相手と思うものなのです。 それが人間関係を良きものにするコツみたいなものです 個人的な感性も尊重するのなら、相手の感性も尊重できれば良き関係を保てますよ
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