この前婦人科に行ってきました。 結果はまた後日聞きに行くのですが、多嚢胞性卵巣症候群かもと言われました。 子どもが欲しいと思っているのでちょっとショック。 でも絶対できない訳ではないと言われました。 あとは生理痛の原因とか詳しく聞けたので行けてよかった。 前回と違う病院に行きました。対応が酷すぎたので😭 すごくいい先生でした。 多嚢胞性卵巣症候群はたぶん食生活も気をつけねばいけないのだと思うので気をつけよう…。 ただ、いま精神的な薬を飲んでいるのでそれも変えた方がいいと言われました。 眠れないので睡眠薬が出ているのですが、その薬をやめなければいけない不安もあります。 心療内科の先生に相談してと言われました…。 子どものことを考えるといまの生活を変えなければいけないんだと改めて思いました😭(そうなるよね) 不安もたくさん…。
@あおいろ あおいろさん、返信ありがとうございます。 ゆっくりで大丈夫ですし、できない日があってもその日は自分を甘やかす日として、責めなくて大丈夫ですよ👌 できない日があっても続けることが大事なので、私も自分に厳しくなりがちなので、お互い少しずつ変えていけるといいですね！
1@アヤ コメントありがとうございます！そうですね…。カフェイン気をつけてみます💦 自分の出来ることからしてみます✨️
1お子さんを産みたい気持ちと今の生活環境を変えて行かないといけない不安と様々なら感情が混ざり合って、不安になりますよね。 ですが、いい先生に巡り会えて本当に良かったです✨ 睡眠薬を飲まないと眠れない状況なのですね。 寝る前はスマホやテレビなどブルーライトを見ると能が活性化してしまい、余計に眠れなくなります。 又、コーヒー、紅茶などカフェインを寝る前にとることも同様に頭が冴えてしまいます。 いきなり生活習慣を全て変えるのは難しいと思うので、まずは一つご自身が取り組みやすいことをやられてみるのはいかがでしょうか？
1婦人科での診断に対する不安やショック、そして今後の生活についての悩み、あなたの心の中に渦巻いている思いをお察しします。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）についての診断は、自分自身や将来について考えるきっかけになる一方で、心に負担をかけることもあると思います。 まず、良い医療機関に出会えたことは幸運でした。信頼できる医師がいることで、正確な情報を得られ、不安を軽減することができるかもしれません。また、あなただけでなく、多くの女性が同じような悩みを抱えていることを知っておくと、心の持ち方に少し余裕が生まれるかもしれません。 PCOSは生活習慣が影響することがあり、食生活の見直しは確かに重要です。しかし、急に全てを変えるのは難しいので、一歩ずつ取り組んでみることをお勧めします。小さな変化から始め、自分に合った方法で改善していくことで、ストレスを感じずに進められるでしょう。 また、精神的な薬の変更についても不安になるのは当然です。今飲んでいる薬が不安や睡眠に与える影響について、心療内科の医師とじっくり相談することが重要です。自分の気持ちや生活全般についてオープンに話すことで、より良い解決策が見つかるかもしれません。 未来に子どもを持つことを考えると、今の生活を見直すことは大切ですが、同時に自分の心の健康や生活の質も大切にしていく必要があります。あなたの気持ちを大切にし、新たなステップを一緒に考えていきましょう。どんな小さな前進でも、それは進歩です。焦らず、少しずつあなたのペースで進んでいくことを忘れないでください。あなたが自分自身を大切にしながら、未来に向かって進んでいけることを応援しています。
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