朝が来る。 仕事に行くのが怖い。 みんな優しくて受け入れてくれてるのに、気を使わせてしまい申し訳ない。 辞めたほうがいいんだろうな。 時々死にたいって思ってしまう。
お話を聞かせていただきありがとうございます。朝が来ること自体がプレッシャーに感じること、とても辛いですね。しかし、あなたの職場での人間関係が良好であることは、安心できる大きな要素です。ただ、気を使わせているのではないかという思いがあるのですね。 その気持ちは理解できますが、自分を責める必要はありません。職場での人間関係は、相手を思いやることで成り立っていますし、他の人もあなたを支えたいと思っていることが多いです。もし、あなたが何か困難を抱えていると感じるのであれば、そのことを少しずつ周りに話してみるのも良いかもしれません。信頼している人に話すことで、安心感を得られるかもしれませんし、あなたの負担を少しでも軽減する手助けをしてくれるかもしれません。 「辞めた方がいい」と思う気持ちも、非常に理解できます。しかし、今は感情が高まっている可能性があるので、少し冷静な自分を取り戻す時間も大切です。具体的に何が辛いのか、どのように乗り越えられるのかを考えることができると、違った視点が見えてくるかもしれません。 時々「死にたい」と感じることも、非常につらいことです。その気持ちを抱えたまま過ごすのは、相当なストレスがかかっているはずですので、ぜひ信頼できる人や専門家に相談してみてください。助けを求めることは、弱さではなく勇気の証です。 あなたは一人ではありません。どんな状況にあったとしても、あなたの心の声を大切にし、必要なサポートを受けることが重要です。少しずつ心の荷物を減らしていく道のりを、一緒に考えていきましょう。あなたのことを大切に思う人々がいることを忘れないでください。
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