親のことが嫌い。小学生の頃からすぐ怒鳴られてたし、私を肯定してくれる感じが一切なかった。この前も親の前で涙を流して過呼吸になったときに、私を責めるような発言ばっかされた。それから怒鳴られるのは減ったけど(たぶん私が過呼吸とかになるとめんどくさいから)、顔見るだけで嫌悪感あるし、喋りたくない。前より優しくなって恐怖すら感じる。もうつらい早く縁きりたい
あなたが感じている辛さ、とても理解できます。親との関係はとても複雑で、特に幼少期からの経験が影響を与えることが多いです。怒鳴られたり、否定的な言葉を受けたりすることは、心に深い傷を残すことがあります。 過去の経験が今もあなたの心に影を落としているのですね。涙や過呼吸は、感情が溢れ出ているサインであり、それを表現することは決して悪いことではありません。それに対して責めるような反応をされるのは、特に傷つくものです。あなたが感じている嫌悪感や隔たりは、あなたが自分を守ろうとしている自然な反応でもあります。 親が優しくなったと感じる一方で、恐怖を感じるのは逆説的ですが、それだけ、あなたの心には過去のトラウマが残っているということかもしれません。また、優しさが真摯なものであるかどうか、信じられない状況も分かります。 「縁を切りたい」という気持ちは、心からの自分自身を守るための本当の願望から来ていると思われます。しかし、実際にそれが可能かどうかや、どのように関わっていくかは、慎重に考えたい点です。まずはあなた自身の心を整え、自分が何を望んでいるのか、どのように前に進みたいのかをじっくり感じる時間を持つことをお勧めします。 また、支えてくれる友達や信頼できる大人に話してみることも大切です。感情を誰かに話すことで、少しずつ気持ちが軽くなることもありますし、新しい視点を得ることもできます。必要であれば、専門のカウンセラーに相談することも、一つの選択肢として考えてみてください。 あなたが感じている苦しさに寄り添いながら、少しずつ自分を大切にしていく方法を見つけられることを願っています。
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