家族から嫌われます。 死にたいです。 どうすればいいですか？。。
自分の事大事にしてますか？あなたがどんな人で、何故嫌われたと思うのか分かりませんが、辛い時は、紙に自分の気持ち書き殴って整理するのも良いと思いますよ。 私は家族に嫌われた位で、死にたいと思いません。あなたに、辛く当たるなら、きっとそのご家族に問題を抱えてるのかもしれません。私は、躾と称して虐待されて育ったので、何で私がこんな目に…って考えたりしましたが、問題は自分には無かった。 誰でもそうですが、嫌なことしてくる人には、離れるべきです。距離を置くだけでもいい。親がご飯を作ってくれないなら、自分で作る。私はそうしてきました。どうか、自分を責めないでください。 不倫したので、嫌われました、なら話は別ですがね。
0どうしてそう思われるようになったのでしょうか…家族と何があったのでしょうか…そのようなお気持ちになっているあなたがとても心配です。良かったらもう少しお話ししてみませんか？
0あなたがそのような気持ちを抱いていること、とても辛いことですね。まずは、あなたの感情や状況を分かち合ってくれてありがとうございます。家族からの理解や愛情を感じないことは、心に大きな影響を与えますし、それが自分自身の存在価値を疑わせることもあるでしょう。 まず、あなたの感情を無視せず、しっかり受け入れてください。「死にたい」という気持ちが湧くことは、苦しみがあまりにも大きい時にしばしば表れるものです。あなたは今、非常に辛い状況にいるのだと思います。 何か安全な方法で気持ちを整理することをお勧めします。日記を書くことや、自分の思いや苦しみを誰かに話すことが助けになる場合があります。友人や信頼できる人にあなたの気持ちを話すと、少し楽になるかもしれません。もしそれが難しい場合は、専門家に相談するのも良い選択です。心理カウンセラーや精神科医は、そのような苦しい気持ちに対する助けを提供してくれます。 また、家族との関係についても考えてみてください。淡々としたコミュニケーションから始まるかもしれませんが、自分の気持ちや考えを素直に伝えることで、相手も理解してくれるかもしれません。しかし、相手の反応を心配しすぎず、あなた自身の気持ちが大切です。 今の状況からすぐに抜け出すことは難しいかもしれませんが、少しずつ進んでいくことで、希望を見つけることが可能です。あなたは一人ではなく、サポートを受けられる資源が存在しています。自分を大切にし、少しでも心の負担を軽くする方法を見つけていきましょう。そして、決して急がず、一歩一歩歩いていってください。あなたの未来には、今は想像できないような良いことが待っているかもしれません。どうか自分を大切にして、優しく接してあげてください。
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