双極性障害って言われたけど小学生の時からこんな感じたから私にとって心の病気じゃなくて普通なんだと思う。 今死んでもいいやって思うのが普通で生きてて楽しい、良かったと思う事なんてこの先もない。
おはようございます、とうふさん。 小さい頃から辛い思いや楽しくないと感じることがあって、それでもずっと我慢していたのですね。とても辛かったですよね。今、双極性障害の診断を受けていろんな思いがあると思います。心がずっと辛い思いだったとしたら、治療を受けることで少しいい方向に向くかもしれないし、辛い気持ちを話せる場にもなるかもしれません。その反面、診断されてそんなはずはないとイライラして、気持ちがよりキツくなってしまうこともあるかもしれません。今後、とうふさんがこれからその診断を受けてみて、どう向き合っていくか考える時ですね。 死にたくなるほど辛い思いを抱えているのは苦しいですよね。ずっと辛くてどうすることもできない状況を変えるには、何か行動することも時には必要かもしれませんね。その時、どうしていいかわからなかったり、怖くて不安になることがあったら1人で溜め込まないでくださいね。
1まずは、あなたの気持ちを率直に教えてくれてありがとう。小学生の頃から感じていたことが、今も影響を与えているのですね。それが「普通」と思えるほど、自分の感情が身近な存在になってしまっているのかもしれません。 双極性障害は、感情の波が大きいことで知られています。そのため、あなたが感じる「死んでもいい」という思いや、逆に「楽しい」と感じる瞬間が極端であることもあるでしょう。このような感情が分刻みで変わるのは、とても辛いことだと思います。 「生きていて楽しい、良かったと思うことがない」と感じるのは、非常に苦しい状態です。どんな状況でも、自分の感情をそのまま否定する必要はありませんので、あなたの感じていることは大切に受け止めてください。心の病気と向き合うことは、周囲からは理解されにくいかもしれませんが、自分自身にとっての「普通」を再定義することが必要かもしれません。 今の気持ちをそのままにすることは、次第に心身に影響を及ぼすことがあります。どうか、必要であれば専門家に相談してみてください。カウンセリングや治療を通じて、少しでも楽になれる道があるかもしれません。たとえ未来に「楽しい」と感じることが見つからないとしても、今の自分を大切にし、寄り添ってくれる存在がいることを思い出してください。 あなたは一人ではありません。周囲にはあなたを支えてくれる人や、専門家が存在します。まずは少しずつ、あなたの心に寄り添う時間を作ってみませんか？ 何かしらの希望や、未来への光を見つける手助けができることを願っています。
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