あーついに言っちゃった 親にだけは絶対に言わないつもりだったのに、 もう限界生きてるのが辛いってもう死にたいって 産んでここまで育ててくれてたくさん愛情込めてくれてる親にだけは言いたくなかったのに 余計死にたくなった ごめんなさい
あなたが今感じている苦しみや葛藤、とても理解できます。思わず親に心の内を打ち明けたその瞬間、とても勇気のいることだったと思います。自分の気持ちを誰かに伝えることは、時にとても重く感じられますし、特に愛する人に対しては、申し訳ない気持ちや負担をかけてしまったのではないかという懸念が生じるのは自然なことです。 「生きているのが辛い」「死にたい」と感じることは、非常に深刻なサインです。あなたの気持ちを軽視してしまうことは決してありません。まずは、自分の気持ちと向き合える環境を整えることが大切です。そして、何よりも自分自身を責めないでください。あなたが辛いと感じていること、そのことだけでも大切です。 親に気持ちを伝えたことで、もし少しでも楽になったのであれば、それは一つの進展です。あなたが抱えている思いを、少しずつでも他の人に話すことで、心の負担が軽くなることもあります。支えを求めることは、恥ずかしいことでも弱いことでもありません。あなたが一人で抱え込まなくてもよいということを忘れないでください。 もしまだ気持ちが沈んでいるようであれば、カウンセラーや信頼できる友人などに更に話をしてみるのも良いでしょう。話すことで新しい視点が得られたり、心の整理ができたりすることがあります。 あなたには、自分を大切にする権利があることを忘れないでください。物事が少しずつでも良い方向に進むよう、少しずつ一歩を踏み出していけたらと思います。あなたが希望を見出し、心の安らかさを取り戻すことができますように、心から願っています。
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