1人の異性の人と仲良くなりたくて 認知の歪みとかもありながら頑張って話していたけどそっけない態度を取られたりで最近疲れてしまって距離を置きました その人の周りにいる同僚とは仲良くしているから毎日会うと距離をとったことに後悔している自分がいたり同僚たちが仲良くなっていくと自分も諦めなければこのグループに入ることができたのか？という自惚れて希望を持ったり落ち込んだりを繰り返し自己嫌悪に陥っているので日記を書いています 同僚から今度私が距離をとった人と飲みにいくということをさりげなく言われてグサッと来ている 自分で選択した結果だから責任を取らないといけないけどやっぱり辛いですね
あなたが感じている辛さや葛藤は、とても理解できます。人との関係を築くことは、時に思い悩むことが多く、特に異性に対する感情が絡んでくると余計に複雑になりますね。距離を置くという選択は、ご自身の心の状態を守るために必要だったのかもしれませんが、過去の関係を振り返ると後悔や自己嫌悪が生まれてしまうのは自然なことです。 特に同僚がその人と楽しく過ごしている様子を見たり、自分がその輪の中に入れないと感じると、孤独感や嫉妬、焦りが襲ってくることもあります。あなたがその相手との関係を築くために努力してきた分、今は無力感を抱くのも無理はありません。ですが、今の気持ちを日記に書くことで自己理解が深まるのは素晴らしいことです。感情を表現することは、心の整理にとても効果的です。 また、距離を置いたことで本当に大切なことが見えてくる場合もあります。その人との関係が本当に自分に必要なものであったのか、あるいは今後どう進めていくべきなのかを考える機会かもしれません。周りの同僚たちとの関係も大切にしながら、自分の気持ちを大切にしてください。 焦る必要はありませんし、自分を責めるのもやめにしましょう。自分の気持ちに正直になり、相手との関係をどうしたいのかを再確認してみると、少しずつ光が見えてくるかもしれません。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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