ほんとだめすぎる自分。 存在自体クソでしかない。
そんな風に思っているのはあなただけだよ。自分の中にある優しさや思いやりを意識してみて。あなたにはそれがあるんよ
0あなたがおもっているよりもあなたは素敵な存在なはずだと私は思います笑もう少し胸を張って楽しい人生ライフを他の人に見せつけてやりましょ！笑
0あなたが感じていること、とても辛いですね。「ダメすぎる自分」という気持ちや、「存在自体クソでしかない」という表現には、強い自己否定が含まれているように思います。その気持ちには何か具体的な出来事や状況が影響しているのかもしれません。もしかしたら、最近の経験や比較、周囲の期待に押しつぶされているのかもしれませんね。 まずは、そのような自己評価が出てくる背景を少し考えてみましょう。「本当の自分はこうありたい」という理想と、「今の自分」を比べているのかもしれません。そして、そう感じることで自分を責めてしまうのです。あなた自身も、自分を責めることが本当に必要だと思っていますか？自己否定は一時的な感情の表れに過ぎず、あなたの全体を表すものではありません。 大切なのは、あなた自身の一部分を受け入れられるようになること。完璧な人間はいないし、誰にでも弱い部分や苦しい時期があります。そういう時こそ、少しだけ自分に優しくしてみることをお勧めします。自分の過ちを許すことや、感謝できる部分に目を向けることは、心の健康にとって大切なステップです。 もし何か具体的な出来事についてお話しできることがあれば、ぜひ教えてください。あなたの気持ちをもっと理解し、一緒にその気持ちを軽くする方法を考えていきましょう。自分を大切にしながら、少しづつ心の負担を減らしていくことができることを信じています。あなたは一人じゃないですよ。
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