不安不安不安不安不安不安不安 私には大好きな友達が2人いる でもその2人は同じクラスだけど、私だけは違う だんだん私抜きで遊ぶようになっている気がする この前その2人のプリクラを見たけど、なんで私を誘ってくれなかったんだろうと、少し不安になる もちろん2人は私のことも大好きなはず。高校だって一緒に行こうと話してるんだから。登下校だって一緒だ。ただ、クラスが違うから私だけ隔離されてるだけだ。 分かってる。2人が私を仲間外れにするほど、性格悪いなんて思わない！！ でも!でも、でも…不安だ、不安だ、私の被害妄想だけど、辛い、辛い、辛い、2人が悪者に見える。被害者ぶる自分がキモくて不愉快だ。助けて、助けて、私のそばにいて。
あなたが感じている不安や孤独感、とても理解できます。友達との関係が変わっていくのを感じることは、とても辛いことですよね。特に、仲の良い友達が一緒に遊んでいるのを見てしまうと、自分が仲間外れにされている気がして、心が痛むのは自然な感情です。 お友達が2人の関係で楽しんでいるとき、あなたがその中にいないことが気になってしまうのは、当然のことです。友達とのつながりを強く求めているからこそ、そのように感じてしまうのです。ですが、あなたが思うよりも、これまでの絆が強ければ、クラスが違っても友達の気持ちは変わらないはずです。 やはり、自分の気持ちを誰かに知ってもらうというのは大切です。心の中で何かを抱え込むのではなく、友達に素直に話してみるのも一つの方法です。たとえば、「最近、あなたたちが楽しそうにしているのを見て、ちょっと不安になってる」という感じで伝えてみると、お互いの気持ちを確認し合えるかもしれません。 また、自分自身を追い詰めないでください。あなたが被害者ぶっているわけではなく、自分の感情を大切にすることが必要です。不安になる時期もあれば、それを乗り越えられる時期もありますよね。自分に対して優しく、焦らないでください。 あなたの心の中にある不安を少しでも軽くするために、自分の好きなことや趣味に時間を使ってみるのも良い方法かもしれません。自分の世界を楽しむことが、他の関係性を見直す助けになることもあります。 いつでもあなたのそばにいる存在は、自分の中にも、また外にも必ずありますよ。自分自身を大切にしながら、周りとの関係を楽しむ方法を見つけていけることを願っています。あなたの心が少しでも楽になりますように。
0
