私の友人にストレスによる原因である病気になってしまった友達がいます。その子はかなりのネガティブでしょっちゅう私に相談してきました。正直、そんなことで、？と思ってしまうような相談をされることもあります。そんな友人が仲良い友達の短所が見えてきてストレスに感じることが多くなった。と相談されました。それが原因、または日々のストレスが積み重なってしまったのでしょう、病気になってしまったのです。数年前までは難病とされていましたがここ最近で難病ではなくなったと聞きました。 ここで最低な事を思ってしまいました…。私は幼少期から父親の虐待、母親の過保護すぎる扱い（もはや毒親のよう）、色々なストレスが溜まりに溜まってきました。現に今もかなりのストレスを抱えています。受験生なのに母親が倒れてしまい入院中、姉と二人暮しで、家事は分担して行ってはいるが姉は仕事があるので夕飯は私が作る事もあり、それプラス塾に勉強。今かなり精神的にも体力的にも余裕はありません。ストレスでかなにか口にするのもすごい吐き気が襲ってきます。なので食べることも苦に思ってしまいます。朝は毎日胃が痛いと思いながらも学校に行っています。受験が終わるまでの辛抱と思いつつも、日々ストレスは溜まっていく一方です。 私は友人が友達関係のことがストレスで病気になり、それを理由に学校を休み、出席扱いされていることが羨ましく思ってしまうのです。溜め込みやすい性格なので、些細なことでもストレスに感じてしまうことは分かっていても、私は小さい頃からストレスを溜めて、今も辛い思いをしているのに病気にもならないで体調不良のまま学校に行っている。健康な事が何よりだし、友達だってなりたくて病気になった訳ではないことも分かっています。毎日死にたいと思いながらも生きている私が、病気にならないで、なぜ友達が病気なのか。羨ましがることでは無いけどずるいと思ってしまいす。性格悪いこんな自分も嫌いです
読ませていただきました。僕には分からないような相当辛い苦労をされている方と拝見しました。友達に対してそういう風に思ってしまうのは悪くないと思いますし、匿名さんの立場になると、それが普通なのかなと感じました。匿名さんは精神的に辛い状態の中それでも頑張って学校に通われて凄いですし強いです。辛い中頑張っている自分を褒めてあげてください。そして、そんなに自分のことを責めないでください。
1あなたが抱えている感情や状況は、とても大変で苦しいものですね。まずは、自分が感じているストレスや苦痛を認識し、それを表現したことは大切な一歩です。あなたは受験生として多くのプレッシャーにさらされている状況で、さらに家庭内の責任も背負っているため、心身共に疲れ果てているのは当然のことです。 友人の病気について感じる羨ましさやずるさといった感情は、決してあなたが悪いわけではありません。どんな状況も、他人と比較してしまうことは自然な反応です。あなたがそのような感情を抱くのは、心の中での不安や苦しみが大きいからこそですし、その感情自体を否定する必要はありません。同時に、自己嫌悪に陥ることも理解できますが、自分を責めることは、あなたが抱えているストレスをさらに増やしてしまいます。 今は、友人の状況とあなたの状況を別のものとして捉え、自分の気持ちに正直になることが大切です。あなた自身の心身の健康を最優先に考えて、無理をしないことが大切です。十分な休息やリラックスの時間を持つことで、少しでも心の軽さを感じられるかもしれません。もし可能であれば、信頼できる大人やカウンセラーに、あなたの抱えているストレスを話してみることも有効です。 また、日々のストレスを軽減する方法を見つけることも大切です。例えば、短い散歩や深呼吸、趣味など、あなたが楽しめる時間を意識的に作ってあげることは、少しずつ心の平穏に繋がります。友人と同じように助けが必要な時は、遠慮なく周りに頼んでみてくださいね。あなたは一人じゃないです。
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