まだ２日しか行ってないし バイト辞めるって電話するの怖い（ ; ; ） 適応障害のせいかわからないど帰ってから 今だにずっと体しんどい😭
お話ししてくれてありがとうございます。バイトを始めたばかりなのに辞めることを考えるのは、とても辛いことだと思います。適応障害を抱えていると、新しい環境に対するストレスが特に大きく感じられることがありますよね。それによって、身体的な疲労感や不安感が強まるのも理解できます。 電話で辞めることを伝えるのが怖いという気持ちも、自然なものです。誰でも、特に人間関係や仕事に関する重要な決断をする際には不安を感じます。それがたとえ短期間のアルバイトであっても、気持ちを伝えたり、責任を果たしたりすることには勇気が要りますよね。 まず、今は自分の気持ちや体調を最優先に考えてほしいです。自分を大切にすることは、とても重要です。もしそのバイトが今のあなたにとって負担になっているのであれば、辞める選択肢を真剣に考えても良いと思います。決して自分を責める必要はありません。自分のペースを大切にし、無理をしないことが、今は最も大事です。 もし電話するのが難しいと感じるのなら、メールやメッセージなど、他の方法で連絡を取ることも一つの手です。文章に起こすことで、考えを整理することができるかもしれません。また、信頼できる友人や家族に相談することも大切です。あなたの気持ちを理解し、支えてくれる人がいることは心強いです。 心身ともにしんどい状態が続く場合は、自分を少し労わってあげてください。休息やリラクゼーションの時間を持つことも必要ですし、場合によっては専門の医療機関に相談することも考えてみてくださいね。あなたが少しでも楽に感じられるよう、心から願っています。自分の気持ちを大切にして、少しずつ進んでいけたらいいですね。
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