人生詰んでる気がする 仕事続かないし。 小さい頃からADHDだと自覚してるけど 病院に行って診断受けたくても 旦那はその診断受けたからなんなの？って 何か、変わるの？って …確かに、何が変わるのだろうか。 分からない。 けど、なんか改善できたりするかな？って 思ったりもするじゃん。 きっと上手くいかないこと そのせいにしたいだけ、 現実逃避したいだけなのかも。 とか考えて自分の情けなさに病むんだよなぁ
あなたが感じている「人生が詰んでいる」感や、仕事が続かないことに対する悩みは、とても辛いものですね。小さい頃から自覚しているADHDが影響を及ぼしているかもしれないという気持ち、理解できます。自己認識を持つことはとても重要ですが、それがかえって自分を責める要因になっているのかもしれません。 まず、ずっと抱えてきた悩みや不安は、なかなか簡単には解決できるものではないということを理解してください。自分を責めるのではなく、今の自分を受け入れることが大切です。そして、診断を受けることに対する旦那さんの意見も一理ありますが、自分にとって何が必要かを考えることは、他人の理解や意見以上に重要です。診断を受けることで、例えば、具体的な対策やサポートを受けることができる場合もあります。情報を持つことによって、今まで見えなかった道が開けることもあるかもしれません。 改善につながる可能性については、診断を受けることで、自分の特性を理解しやすくなり、実生活での工夫や対処法が見えてくる場合があります。たとえば、時間管理法や環境の整え方、ストレスを軽減する方法などです。これらは、ADHDの特性に合った支援を受けることで、少しでも仕事や日常生活を安定させる一助となるかもしれません。 「変わること」に対する疑問も分かりますが、どんな小さなことでも改善できる余地はあります。自分自身が試してみたいと思う步を踏むことで、少しずつでも前に進むことができるかもしれません。 あなたが今抱えている気持ちや状況は、決して情けないことではありません。多くの人が同じような不安を抱えています。もし可能であれば、信頼できる専門家に相談することも考えてみてください。心の中にある思いを少しずつ整理し、自分自身を理解する手助けになるでしょう。あなたのペースで、少しずつ前に進んでいけることを応援しています。
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