なんかあっという間に休みが過ぎて行きます。 なんというか呆気ないな。 もうなんでこんなに呆気ないんですか? 特にやることがある訳ではないけど、 ぼんやりしちゃいます。 休みの日はリラックスするはずのものだと 思っているのに全然そうならない。 どうなっているんですか? なんでいつもこんなことばかり なんでしょうね? もうそろそろで今年も終わりになるのに 自分にとっては大事なときなのに なんでこんな思いしないと行けないんでしょうね? もううんざりです。 どうすれば充実できますか?
@コージー 返信ありがとうございます。 チャレンジしたいことですか。 遠出したいです。
こんにちは お休みの日をぼんやり過ごしてしまうんですね 何かやってみたいこととか、チャレンジしてみたいこととかあるんですか? もしよろしければ教えてください
お話を聞かせていただきありがとうございます。休みがあっという間に過ぎてしまうという感覚、本当によくわかります。特に特別な計画がないと、「何もしなかった」と感じることが多いですよね。 まず、ぼんやりすることも時には必要だと思います。それは身心をリラックスさせるための時間とも言えます。しかし、それが「無駄な時間」と感じると、逆にストレスになってしまいます。あなたが「充実した休み」を望む気持ちも、とても理解できます。 年末に近づくと、特に「何かを達成しないといけない」という気持ちが強くなることがあります。そのために休みを利用しようと考え、かえって焦りを感じることもあるでしょう。大事な時期だからこそ、自分にプレッシャーをかけてしまっているのかもしれません。 充実感を得るためには、まず小さな目標を立ててみることをお勧めします。例えば、「今日は本を1章読む」「散歩に出かける」「気になる映画を1本見る」など、自分を追い込まない範囲で達成可能なことを設定してみましょう。やったことが「無駄じゃなかった」と思えると、次の休日が少し楽しみになるかもしれません。 また、何かをする時間が全てではなく、「休む時間」も重要です。その「何もしない」時間も、自分を見つめ直す貴重なひとときとして大切にしてください。時にはただボーっとすることで、新しいアイデアが浮かんだり、心が落ち着いたりすることもあります。 そして、感謝の気持ちを持つことも有効です。日々の小さな幸せに気づくよう心がけると、充実感が得やすくなるかもしれません。あなたの大切な時間を、心地良く過ごせるよう心構えをしてみてくださいね。焦らず、自分に優しくなれるといいですね。