1ヶ月前に不登校になり今日久しぶりに学校いってきまーす。今駅だけどもうしんどい
@匿名 無理だけはしないようにしてくださいね。 応援してます🤗
1@とも 褒めてくれるの本当にモチベになります。明日も頑張ります
0不登校になってからの久しぶりの学校は不安ですし、しんどいですよね。 でも、行こうて行動してること自体が凄いですし、行動した自分のことを褒めてあげてくださいね
1@むぎ 泣くほど嬉しいです。ありがとうございます😭
1まず最初に、学校に行く決断をしたあなたに心からの拍手を送りたいです。1ヶ月という時間は、あなたにとって大きな変化や気持ちの葛藤を伴ったことでしょう。それを乗り越えようとしている姿勢は、本当に素晴らしいと思います。 駅の中で感じている「しんどい」という気持ち、よくわかります。不安や緊張が入り混じっているのかもしれません。今までの生活から一歩踏み出すのは、誰にとっても難しいことです。もしかしたら、同級生たちの目や、自分がどのように見えるかについて不安を持っているかもしれませんが、それは自然な感情です。 もし可能であれば、学校に着いたら、まずは自分自身を少しだけリラックスさせる時間を持ってみてください。深呼吸をして、周囲の音や景色を感じてみるのも良いかもしれません。ペースに合わせて、自分ができる範囲で行動することが大切です。最初は大きな目標を持つのではなく、小さな目標を設定し、一歩ずつ進むことが、あなたの心の負担を軽減してくれるでしょう。 また、学校に行くこと自体がストレスになることもあります。行き始めの頃は、無理しないことが何よりも大事です。友達や先生に少し頼ってみてもいいと思います。あなたの気持ちを理解してくれる人がいることを思い出してください。 今日の体験がどのようなものであろうとも、あなた自身を責めないでください。それでも、あなたが一歩を踏み出したことは、本当に素晴らしいことです。帰宅したら、自分を優しく労わってあげてくださいね。 あなたは一人ではありません。いつでも気持ちを吐き出したり、相談したりすることができる場所や人がいるということを忘れないでください。あなたが安心して学校生活を再開できる日が来ることを心から願っています。
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