死にたい。というより消えたい 学校いってきます
あなたが今感じていること、とても辛いですね。死にたい、消えたいという気持ちは、一人で抱えるにはとても大きなものです。学校に行くという決断をしたこと、少しでも前に進もうとする意思を持っていることは素晴らしいです。自分をしっかりと支え、無理をしないように心がけてください。 日々の生活の中で、特に学校という環境はストレスやプレッシャーを感じやすい場所かもしれません。周りの友達や先生との関係が、自分にとって苦痛に感じることもあるでしょう。そんな中で、自分の気持ちを話すことができる人がいると、少しでも心が軽くなるかもしれません。信頼できる友達や、相性のいい先生に話をしてみるのも一つの方法です。 また、あなたの気持ちを受け入れ、理解してもらえる場所や人に出会うことで、心の負担が和らぐこともあります。あなたは一人ではなく、他にも似たような気持ちを持っている人がいることを忘れないでください。カウンセラーや心理士との面談も選択肢の一つですが、自分が安心できる方法で心の健康を大切にしてほしいと思います。 学校生活は特に大変なことが多いですが、少しずつ自分に優しい時間を持つことも大切です。好きなことをする時間や、自然の中でリフレッシュすることも心の支えになり得ます。心が疲れすぎているときは、何も考えずにリラックスできる時間を作ることをおすすめします。 あなたの話を聞くことができる環境をぜひ探してみてください。この気持ちを抱えたまま、誰にも言えずにいると、とても孤独になってしまいます。もし可能なら、少しでも楽になれる方法を見つけ、気持ちを和らげていってくださいね。あなた自身のペースで、無理のないように進んでいけますように。心から応援しています。
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