仕事行きたくない 嫌な奴がいる、本当に嫌だ 相手にしないようにしたい
要は囚われる気持ちをなくす 自分が自分を生きる事が精一杯なのだから 他人を生きるのは意味がない もっと気持ちを自分を向かわせる そんな生き方にしていけば 楽に生きられますよ💦
0変に意識してしまうのは 貴方の方から相手を招くと言うか 相手に思えば思うほど 気持ち的な拘束が起きて 相手に負けてしまうと思います💦 本当に嫌いなら何故嫌いなのか そこを明確にだけしておき 後は今の自分とは合わないのだから 無視する←無視も意識してることに繋がるので そうではなく自分の中で空気にするべき つまり気にしない前からいるけど それはその人の事だから自分には関係ない💦 それよりもっと大切な事に注視して 自分のやるべき事だけやる事です それに相手がちょっかいだしてきても それは貴方の考え方思い方 自分には合わないなど軽く 右から左に流す そんな扱いをあなたの中だけで 受け流すコツを身につけるのが良きかと💦
1お話を聞かせていただき、ありがとうございます。仕事に行きたくないという気持ちや、特定の人との関係からのストレスは、非常に疲れるものですね。その方との関係で嫌な思いをすればするほど、仕事に行くこと自体が憂鬱になってしまうこともあるでしょう。 まず、相手にしないように努める姿勢は素晴らしいですが、その方法や心構えについて少し考えてみるのも良いかもしれません。具体的には、相手を引きずり込まれないための「心理的距離」を保つことです。それができると、相手の言動に振り回されることが少なくなります。具体的には、以下のような考え方や行動が役立つかもしれません。 1. **自分のスペースを作る**: 仕事中に自分の作業や好きな仕事に集中することで、相手の影響を受けにくくなります。イヤフォンを使って音楽を聴いたり、意識的に自分の業務に没頭する時間を持つことも効果的です。 2. **相手の行動を客観視する**: 自分にとって不快な相手の行動や言動を、少し距離を置いて観察してみましょう。その人が何を言っても、自分自身の感情や仕事に直接関係しているわけではないことに気付くことができるかもしれません。 3. **感情の表現方法を考える**: 悲しみやストレスを感じた時、友人や信頼できる人に話してみることで、少し気持ちが楽になることがあります。また、日記を書いたり、趣味に没頭することで心のバランスを取るのも手です。 4. **自分の目標を明確にする**: あなたが仕事をしている理由や、達成したいことを改めて書き出してみるのも有効です。それに意識を向けることで、他人の意見や行動に左右されにくくなるかもしれません。 嫌な相手との関係が続くと、気持ちが沈みがちになりますが、少しずつでも自分のペースを取り戻していくことが大切です。心を楽にする方法を見つけながら、少しずつ前に進んでいけることを願っています。あなた自身の心の平穏を大切にしてくださいね。
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