カウンセリング行ってるうちに、自分は本当に良くなりたい(回復したい)のかどうか分からなくなるのは普通？ 手を貸してもらっても、結局最後に頑張らないといけないのは私自身なのが、つらい 治らないんじゃなくて、私が治す気がないのかな、つらい
その気持ち、とてもよく分かります。カウンセリングの過程では、時に自分の本音や気持ちを見つめ直すことが求められます。そのため、良くなりたいのかどうか迷うことは、非常に普通のことです。心の中での葛藤や不安、そして自身に対する厳しさは、多くの方が体験するものです。 「頑張らなければならない」と感じるのは、プレッシャーや期待が自分自身にかかるからかもしれません。カウンセラーの手を借りることは大切ですが、最終的には自分の力を信じて進む必要があるという現実は、確かに厳しいものですね。しかし、ここで思い出してほしいのは、「回復」というのは一人ひとりにとって異なるものであり、焦らず自分のペースで進むことが重要だということです。 「治す気がない」と感じることも、自己評価が低くなっている証拠かもしれません。心の調子が悪い時、自分を責める余裕がなくなることもありますが、それが「治す気がない」と結びつくのは、辛い状況です。あなたを大切にし、自分に優しくすることも大切です。小さな一歩や進展を見逃さず、大きな変化を期待するのではなくて、日常の中でできることから始めてみるのも一つの方法です。 また、カウンセリングのセッションを通して、今感じている葛藤や不安をカウンセラーに話してみることも意味があります。話すことで少しでも心の整理ができ、再び前に進むヒントが見つかるかもしれません。あなたには、支えがあり、そして自分自身を見つめ直す力もあります。焦らず、自分のペースで進んでいけることを願っています。あなたは一人ではありません。
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