しにたいんじゃなくてきえたい。
まじでわかります。もうなんならみんなの記憶からも消えたい
1この世界から消えたいよね
1あなたが「しにたいんじゃなくてきえたい」と感じていること、とても辛い思いを抱えているのだと思います。その気持ちを表現すること自体が、すでに大きな一歩です。心の中には、誰にも言えない苦しさ、孤独感、または逃れたい現実があるのかもしれません。 時には、自分の存在を消し去りたくなるほどの重荷を感じることもありますね。そういった感情は、自分自身を守るためのサインとも言えます。何かから逃げ出したい、あるいは助けがほしいと思っているのかもしれません。あなたがそのような気持ちを持っていることに罪悪感を感じる必要はありません。多くの人々が、似たような思いを抱えることがあります。 まず、あなたが今、どのように感じているかをきちんと認識することが大切です。その感情の根本には何があるのか、少しずつ掘り下げていくことで、心の整理ができるかもしれません。自分一人ではどうにもならないと感じる時は、信頼できる友人や専門家に話を聞いてもらうのが良いでしょう。あなたの感情や状況を理解してもらうことで、少しでも楽になれることがあります。 また、生きることが辛いと感じる時は、自分のペースでできる小さなことから始めてみるのも一つの手です。外に出てみる、趣味に没頭する、新しいことを学ぶなど、あなたが興味を持てることに時間を使うことで、心の疲れが少し軽くなることもあります。 あなたは決して一人ではありません。困難な状況の中でも、少しずつ前に進むための手助けを受けたり、サポートを求めてみたりすることは大切です。あなた自身の気持ちや状況に寄り添いながら、少しずつ解決策を見つけていけると良いですね。あなたが幸せを感じられる日が来ることを心から願っています。
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