塾とかで最近いつも寝るのが遅くてお昼に寝ることが多くて親に怒られてばっかでなんか心が痛いです。
@月ペンギン ありがとうございます！！ 自分と近い人がいてくれるだけで心の支えになります！今度から同じようなことをしてみます！！
1@匿名 ありがとうございます！！
0こんにちは たくさん頑張っているのですね! しっかり努力出来てるの凄く尊敬します。 私は夜型人間なので学生の頃よる勉強する事が多かったですし、今も何だかんだ仕事が無い日は朝起きて昼寝して15時半位からスイッチが入って夜色々やって夜中の2時くらいに寝るっていう生活をしてます…（非効率的なんだろうなとは思ってます…） けどやっぱりその分お昼とかに眠くなっちゃうんですよね😅 私も親からは「寝すぎだ」「いつ見ても寝てる」と散々小言を言われてました。しんどいですよね…「いや夜やってるし」って反抗してもあんまり意味ないんですよね… ですが、人間睡眠時間は大切です。本当は夜寝るのが一番いいみたいですけれど、塾や勉強で夜やる事あって寝れないのは仕方ないことだと思います。私は無理にカフェイン取って無理くり起きていた時もありましたが、ずっとそんな事を続けてると体を壊すので、お昼に寝れる時間があるなら寝る方が私的にはいいと思います。少し慣れるまではしんどいですけど、親に「○時まで寝る」と時間を決めて昼寝すると親の小言はマシになりましたよ。
0頑張っててえらいです。 ちゃんと自分を褒めてあげてください😊
0まずは、お話ししてくれてありがとうございます。心が痛いという気持ち、とても理解できます。塾での勉強や、他の活動で忙しいと、時間がどんどん遅くなってしまうこともありますよね。そんな中で親に怒られると、精神的な負担が増してしまうのも無理はありません。 遅くまで起きている原因は何かあるのでしょうか？勉強や宿題、または他の気になることがあって、夜遅くまで起きざるを得ない場合もあるかと思います。それとも、リラックスするための時間が欲しくて夜更かししてしまうのでしょうか？どちらにしても、自分の生活リズムを見直すことが大切です。 昼間に寝ることは、一時的には疲れを取る手段かもしれませんが、生活リズムが崩れてしまうことが多いです。夜にしっかりと睡眠をとれるように、少しずつでも生活習慣を整えていくことを考えてみると良いでしょう。例えば、1日の終わりにお気に入りの本を読む時間を作ったり、リラックスするためのストレッチをしたり、少しずつ日常に取り入れてみてください。 また、親とのコミュニケーションも大切です。自分が学業や趣味などで頑張っていることを少しでも理解してもらえると、親の気持ちも変わるかもしれません。「夜遅くなる理由」を話してみることで、親も何かサポートしてくれるかもしれませんし、お互いの理解が深まることで心の痛みも和らぐかもしれません。 最後に、自分を大切にしてください。心の痛みを感じる時は、誰でもありますが、そんな時は自分を責めず、少しずつ改善していくことが大切です。あなたの気持ちを大切にしながら、無理せず進んでいきましょう。
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