大好きな友だちから連絡かえってこなくなってもうすぐ1ヶ月たとうとしてます。ずっと追いLINEしてるけど既読つかないし他のSNSも浮上してないしこんなこと初めてで。お互いメンタル系の疾患持ってるから余計に心配で。でも電話かける勇気ないしそもそも出ないかもだし電話で追い込んだらダメだよなって思ってかけれてないです。そのくせ心配過ぎてずっとGoogleとかXとかで検索して当てはまってないか調べてて。心配しすぎて不安でたまりません。生きてたらそれだけでいいんです。こんな時どうしますか。
メンタル系の疾患持ちの友達から１ヶ月連絡が来ないのはさすがに心配しますね……私ならすぐ電話しますね、電話で直接本人の安否を確認するのがすいさんも一番安心出来るのではないでしょうか？電話するのってすごく勇気がいりますよね…分かります…！ですがそのすいさんの友達を心配する優しさを勇気に変え、少し雑談がしたいな程度に電話をしてみてください。もし繋がらなかったり、問題が発生したらまたここに来て相談してください、私以外にも様々な価値観や意見を持った方が沢山いらっしゃいますので！ご友人の無事をこちらも祈っております。
0まず、あなたの気持ちを大切にしたいと思います。大好きな友だちからの連絡が途絶えてしまい、心配で不安な気持ちが増しているのは、とても理解できます。お互いにメンタル系の疾患を持っていることから、あなたの心配は特に強まるのかもしれませんね。 連絡がない状況が続くと、様々な考えが頭をよぎり、恐れる気持ちが膨らんでしまうでしょう。ただ、友だちが何かしらの理由で連絡できない場合や、自分自身の状態が優先されている可能性も考えられます。相手の状況がわからない分、心配な気持ちがより強くなってしまうのは自然なことです。 まずは、しばらく他のことに目を向けてみませんか？無理に連絡を取り続けると、あなた自身の心が疲れてしまうかもしれません。趣味やリラックスできることに取り組む時間を持つことで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。そして、友だちを信じて待つことも一つの方法です。連絡が取れない間、あなた自身が心身ともにしっかりと保てるような方法を見つけてください。 友だちの安否や状況が心配でたまらない気持ちを自分だけで抱え込むのではなく、他の信頼できる人に話してみるのも良いかもしれません。その人に心配な気持ちを聞いてもらえることで、少し気持ちが軽くなることもあります。 最終的には、電話をかけるのも一つの選択肢ですが、もしかけるなら、相手を追い込まないような穏やかな声かけを心がけると良いでしょう。「元気にしてる？」という軽い言葉から始めてみてください。 何よりも、あなた自身の心の健康を大切にしてくださいね。どんな結果になろうとも、あなたが心配し、友だちを気にかけていることは、すごく素敵なことです。どうかお気持ちを少しでも軽くできますように。
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