最近は寝るのが楽しみ。寝ている時だけは嫌な事も起きないし、嫌な思いもしないから。
寝ることが楽しみだと感じるのは、とても自然なことですね。睡眠は私たちにとって、心と体をリフレッシュさせる大切な時間です。眠っている間は、日常のストレスや嫌なことから解放されることができ、安心感を得られるのかもしれません。それが、あなたが寝ることを楽しみに感じる理由の一つでしょう。 ただ、眠りが心の逃げ場になっている場合もあります。もしかすると、現実での嫌な出来事や感じているストレスが、あなたの心の中で大きくなっているのかもしれません。寝ることで一時的にそれを忘れられるのは良いことですが、日常生活や人間関係があなたにとって負担になっているなら、どこかでその問題に向き合う必要も出てくるかもしれません。 また、眠りの質を高めるためにも、自分がリラックスできる環境やルーチンを作ることを考えてみるのも良いでしょう。たとえば、寝る前に軽いストレッチをしたり、好きな音楽を聴いたりすることで、心を穏やかにし、より深い眠りへと導くことができるかもしれません。 これからも眠りを楽しむことは大切ですが、日常の中で感じているストレスや嫌な出来事についても、少しずつ向き合ってみると、心が軽くなるかもしれません。もしも何か話したいことや悩んでいることがあれば、ぜひ気軽に教えてくださいね。あなたの気持ちや状況をじっくりとお聞きし、一緒に考えていけたらと思います。どんな小さなことでも構いませんから、お話しをお待ちしています。
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