あいつだけは絶対に許さないみたいな人ってどうしたら忘れられますか？
補足 事実というよりも、嫌いな部分をひたすら箇条書きしたほうがより効果的です。
1残念ながら記憶喪失にでもならない限り、「忘れる」ことはできません。 相手がどういった人かは分かりませんが、大事なのは忘れるというよりも、「どうでもいい存在」にすることです。 方法としては、その人がしてきた事実をノートやルーズリーフにひたすら箇条書きしてみてください。 そうすると、その人の嫌な部分が冷静に分析でき、「この人は関わる必要はない」と理性的に判断しやすくなります。 次に進みやすくなります。 また、人は感情で好き嫌いを考えてしまう生き物です。 感情でその人のことを思えば思うほど、逆に意識してしまいます。 好きならまだしも、嫌いな相手だと厄介です。 ですので、まずは上記の箇条書きの方法を試してみてください。
1楽しいことや将来のこと前向きに考えよう。過ぎたこと、しょうもないやつ相手にしてもしょうがない。
1無理に忘れなくても、いいかもしれません。 許せないなぁ。最低だなぁ。ムカつくなぁって、思ってもしょうがない事があったのだから、すぐに忘れるのは大変だし…。 許せないなぁ。でも当たり前か。許せない事されたんだし。って何回も記憶に触れているうちに、だんだん薄まっていくかも。 許せない最低な人が、早く頭の中からいなくなりますように^_^
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