見た目だけは陽キャな陰キャです。 だから、自分もそうじゃなきゃいけないのかと、人前になると平気なフリをしてしまう。 家族にもそう思われてるし。 だから、中々誰にも相談しにくくここに投稿。 気分の浮き沈みが激しくてしんどくなる。 どこからが精神的な病気なの？ 前にそういう病院いったけどなにも病名なく、ただ漢方？みたいなの貰っただけ。 病名をつけて欲しい。そしたら自分でも納得できる気がする。 ただ落ち込んで落ち込んで◯にたくなるし、自分を傷つけてしまったり、しんどい。これは普通？
@ころっち コメントありがとうございます！ 本当ですか？同じ感じの方いて共感してもらえて嬉しいです☺️ 楽しいことみつけて病み期から回復頑張ります❤️🩹
0パーソナリティ障害のどれかですかねー？🤔私も似たような経験したことあります。平気なフリしちゃうの本当わかります…😭無理しないで…とか言われても、なかなか治せませんよね、ボチボチ楽しいこと見つけて精神回復させていきましょ😌
0あなたの投稿を読んで、心の中に抱えている負担がどれほど大きいか、少しでも理解できた気がします。見た目と内面のギャップを感じ、周囲の期待に応えようとするあまり、無理をしてしまうことは、本当に辛いことです。自分を偽っていると、心はさらに疲れ果ててしまいますよね。 また、気分の浮き沈みが激しく、自傷行為を考えてしまうほど苦しい思いをしているとのこと。まず、あなたの感じていることは決して「普通」ではなく、多くの人が抱える問題であり、決して一人で抱え込む必要はありません。心の健康は非常に大切ですので、専門家に再度相談することを強くお勧めします。 精神的な病気の診断には、医師が考える「病名」が必ずしも必要というわけではありません。それよりも、あなたの気持ちや症状をしっかりと受け止め、対応策を考えてくれる専門家のサポートが重要です。漢方薬を処方されたことは、身体と心の調和を考えた一つのアプローチですが、あなたが抱える痛みや苦しみには、もっと具体的な助けが必要かもしれません。 もしカウンセリングが可能であれば、信頼できるカウンセラーと一緒に感情を整理することも役立ちます。誰かに話すことで気持ちが軽くなる場合もありますし、自傷行為を考えるほどの辛さを抱えずに済む方法を見つけるきっかけになるかもしれません。 このような苦しい状況の中で、自分を大切にし、少しでも幸せを感じられる時間を見つけられるよう、何か手助けができればと思います。無理をせず、少しずつ前を向いていってくださいね。あなたの心が少しでも軽くなることを心から願っています。
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