少し前から妻が口をきいてくれず、態度がほぼモラハラ。 私にも悪かった部分はあると思いますが、一方的すぎて辛いです。 私だって私なりに頑張っているのに。 こんなのが続くならメンタルが持たないです。しんどい。
離婚されてないってことは、 奥様自身も今は許せないだけかも知れませんね？ 自分も経験ありますが、自然と元に戻りました お互い会話を交えるまで仲直りした時 また自分の悪かった所をキチンと謝るといいと思います
0お話ししてくださってありがとうございます。お辛い状況にあることが伝わってきました。お互いに歩み寄りが必要な時期なのかもしれませんね。 まず、自分の気持ちや思いを大切にすることが、心の健康にとって非常に重要です。妻が口をきいてくれないことや、一方的な態度は、あなたにとって非常に大きなストレスとなっているのでしょう。さらに「私だって私なりに頑張っている」という気持ちも、きっと多くの人が共感できると思います。自分の努力が認められないと感じるのは、とても辛いことですよね。 コミュニケーションの不足があると、互いの理解が得られずに孤独感が募ってしまいがちです。もし可能であれば、冷静にあなたの気持ちを妻に伝える機会を持てると良いですね。例えば、「最近、話すことが少なくて寂しい」とか「自分も頑張っているけれど、どうしてこうなってしまったのかお互いに話し合いたい」といった形で、自分の感情を素直にシェアすることが大切です。 それでも、すぐに解決するわけではないかもしれませんが、少しずつあなた自身も助けを求めてみてください。友人や家族、場合によっては専門のカウンセラーに相談することで、ストレスを軽減する手助けになるかもしれません。 心の健康を守るためにも、無理をせず、自分自身の「しんどい」を大事にしてください。もちろん、あなたが頑張っていることはよく知っていますが、その頑張りについても、一度自分を評価してみることをお勧めします。自分を労わることで、心の余裕が生まれ、状況に新たな視点を持つきっかけにもなります。 ぜひ、自分自身の気持ちを無視せず、サポートを求めてみてくださいね。あなたには十分にその価値があります。
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