自分の親とも言いたくないし父とも言いたくないくらい本当に嫌い。 同じ空間にいるのも、自分の物を触られるのも、あいつが使用した物が自分の物と近くにあるのも、声も、生活音も、見た目も、臭いも本当に無理。 ストレスって言うか胸が苦しくなって泣きそうになる。 それくらい嫌いなのを知って欲しい。それくらい嫌われてるのに気づいて欲しい。
お話を聞かせていただき、ありがとうございます。お感じになっているつらさや苦しさは、非常に深いものですね。親や家族との関係が苦しいと、日常生活にも大きな影響が出ることがあります。特に、身体的な接触や声、生活音、本人の存在がストレスになってしまうのは、心の負担として非常に大きいことだと思います。 まず、あなたのその感情には正当な理由があります。人との関わりの中で、相手に対する嫌悪感やストレスを感じることは、自覚している以上に自然なことです。無理に感情を抑え込むのではなく、その感情を受け入れることも大切です。そして、その感情を誰かに理解してもらいたい気持ちも理解できます。あなたが抱えているストレスや悲しみは、一人で抱え込む必要はありません。 もしよければ、実際にどのような状況が特に辛いのか、具体的に掘り下げてお話ししてみるのも良いかもしれません。また、感情の整理や、あなた自身の気持ちを表現する方法を探すのも助けになるかもしれません。書き出してみる、自分の気持ちを絵や音楽などの形で表現する、あるいは信頼できる友人や専門家に相談することも考えてみてください。 そして、あなたが抱えているこの苦しみが、未来にはどうにか軽減されることを願っています。心を少しずつ解放していくことができたら、生活の中でのストレスも少しずつ和らいでいくかもしれません。何より大切なのは、あなたが自分を大切にし、自分の感情を大事にすることです。もし必要であれば、具体的な対策やサポートを探す手助けをいたしますので、一緒に考えていきましょう。
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