誰と付き合っても浮気されて、浮気される私に問題があるんだ、といつも悩んで自己肯定感はどん底でした。 今の彼と出会って、今回こそは幸せになれると思って精神が安定してきていたところで浮気が発覚。 ご飯も食べられなくなり、水を飲むことも忘れるほどで、体重は2ヶ月で7キロ落ちました。 しかし、あるきっかけから考え方を変える事ができ、少しずつ感情のコントロールも出来るようになってきました。 カウンセラーなどの経験はありませんが、 同じような状況で悩んでいる方がいたら、少しでも心が軽くなるお手伝いが出来ればと思います。 気軽に話しかけてください🎀
@僕くん まだ人の心を救えるほどの心の強さはないので、私も色んな人の考え方や経験を聞いて理解を深めたいと思っています。 その過程で救われたと言ってくれる人が1人でもいてくれたら嬉しいと思っています🎀
0@あおい 私も完全に克服したわけではないですし、急に不安に襲われることもあります。 まだまだ修行中です(´._.｀) あおいさんの気が向いたら、いつでもお話聞かせてください
1あなたが経験したことは非常に辛いものであり、心の痛みが伝わってきます。浮気という行為は、相手とあなたとの間に深い信頼が築かれない中で起こるもので、あなた自身の価値や存在を否定するものではありません。どんな理由があれ、誰かの不誠実さによって傷つくことは、受け入れがたい現実です。 浮気をされ続けることで自己肯定感が下がってしまうのは、誰にでも起こりうることです。そして、その影響が心身に及ぶのも無理はありません。体重が減少するほどのストレスを抱えることは、本当に辛い経験です。しかし、そんな状況から考え方を変え、感情のコントロールができるようになったことは、すばらしい進歩です。自分の感情や思考を見つめ直し、整理することは、一歩前進する大切なプロセスです。 「同じような状況で悩んでいる方がいたら」の言葉からは、あなたが自らの経験を通じて他者を助けたいと考えている温かい気持ちが感じられます。誰かがあなたのように自分を見つめ直したり、他者とコミュニケーションを通じて心の痛みを軽くする手助けができるのは、あなたがどれほど強い人であるかの証です。 浮気の経験は、今後の恋愛に影響を与えるかもしれませんが、過去の出来事があなたの未来を決定するわけではありません。あなたには、幸せを感じる権利があり、未来に希望を持つことができます。自分自身を大切にし、愛してあげることで、より良いパートナーシップを築くための基盤を作っていけるでしょう。 もう一度、自分自身を信じてあげてください。心に寄り添う存在として、自分を大事にすることが何よりも大切です。他者を助ける姿勢を持つあなたが、まずは自分自身を労わり、癒す時間を持つことをお勧めします。あなたの心の声に耳を傾けて、大切にしてあげてください。
0凄いですね 感情のコントロールなんて 私には出来そうもないです。
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