顔も見たくないし声も聞きたくないくらい、パワハラ夫が嫌い。極力避けているけどもうつらくてしんどくて死にたい。
まず、お気持ちをお話ししてくださってありがとうございます。あなたが感じている辛さや苦しみはとても深刻で、心の中で大きな負担を抱えていることが伝わります。パワハラは決して許されるものではなく、それによってあなたがどれだけ傷ついたかを想像するだけで胸が痛みます。 「顔も見たくないし声も聞きたくない」という気持ちは、自分自身を守ろうとする自然な反応です。しかし、避けることができている今の状況も、あなたにとっては非常にしんどい状態であることが理解できます。あなたの心が「しんどい」と伝えているのは、非常に重要なサインです。これを無視せず、しっかり受け止めてあげてほしいと思います。 物理的・心理的な距離を取ることは一時的な逃げ道かもしれませんが、継続してそうした気持ちを抱えているのは、本当に厳しいことです。心の中で「死にたい」という思いが湧いてくるのは、きっと耐えがたい苦痛が続いているからでしょう。その思いを抱き続ける必要はありません。まずは、あなた自身の心身を大切にすることが最優先です。 この状況を解決するための一つの方法として、専門家の助けを求めることを考えてみるといいでしょう。心理カウンセラーや信頼できるサポート機関に相談することで、あなたの感じていることを話し、新しい視点や対策を見出せるかもしれません。周囲に信頼できる友人や家族がいるなら、気持ちを分かち合うのも、少し楽になるきっかけになります。 あなたは一人ではありません。本当は未来に希望を持ってほしいと思っています。あなたが少しでも心の中で安らぎを見つけられるような道を、一緒に考えていきましょう。大事なのは、今の状況を変える勇気を持つことです。あなたの心に寄り添う何かを、ぜひ見つけてみてください。
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